耳机可以说是正确走很多人必备的东西，坐公交戴耳机听歌看电视是使用声音很多人的习惯，但是耳机大多数人都没有意识到，长时间的对耳朵危使用耳机其实对耳朵非常的不好，严重的小心会失聪。下面和业百科weixinnc.com一起来看看吧。被偷

长时间使用耳机的正确走危害

1、听力下降

无论是使用声音头戴式耳机还是入耳式耳机，声音由它们传导总归比正常的耳机接收声音的方式少了许多步骤，对耳蜗、对耳朵危耳膜的小心刺激都更加直接，长时间使用耳机会使神经敏感度下降，被偷听阈值升高，正确走使自己听别人讲话需要较大的使用声音声音才能够听到，严重者会导致耳聋。耳机

2、耳廓会痛

长时间使用耳机会让耳朵感到不适，制作精良的耳机要让耳廓疼也只是时间问题，或许你会觉得疼一会儿就不疼了没有很大关系，这就错了，疼痛已经是我们身体在提醒我们注意了。

3、听神经瘤

长期带耳机可使耳蜗受高频刺激，会长听神经瘤。

4、对身体造成伤害

很多研究表明，长期长时间使用耳机会出现记忆力下降，头痛头胀等症状。

科学使用耳机的建议

1、必要使用耳机时，优先选用头戴式耳机，少用入耳式耳机。

2、如果选择室外使用，可以选择一些降噪类的耳机。如果在室内使用，开放式耳机、封闭式耳塞都可以。

长时间用耳机有哪些危害 长时间用耳机的危害 什么样的耳机对耳朵好

3、使用耳机时要有适当休息，一般连续带耳机的时间最长不要超过一个小时。

4、音量设置最好不要超过最大音量的四分之一或者三分之一，旁边噪音过大需要调高音量才能听的话摘下耳机而不是把音量调大。

5、尽量在安静的环境听歌。在嘈杂的环境下听音乐，首先我们的第一直接是调高音量，盖过噪音，大音量对耳朵的伤害更为直接。

耳机的使用要注意以下四个原则：

1、使用耳机时要掌握“60-60”原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的百分之六十，连续听的时间不要超过60分钟。比如，如果您在地铁车厢听音乐，背景噪音高达85至100分贝，而耳机的音量势必要盖过背景，长此以往会使听力受损。

2、要减少聆听刺激性强的音乐，如重低音和强高音的音乐。

3、选择合适的耳机，一般情况下，头戴式耳机比耳塞式耳机好，因为使用前者时声音经过外耳的缓冲。一般来说，听到同等音量的音

乐，耳塞式耳机比头戴式耳机的音量高7至9分贝。

4、跑步时不要听耳机，音乐的节奏会影响跑步的步伐，影响大脑的血流，使人更容易疲劳。有研究报告称，有氧运动时戴耳机听声音大的音乐，声损伤的危险性翻倍。