12000步消耗大约就是步消600大卡热量,走一万步等于消耗掉240~300千卡的耗多热量。
卡路里(calorie)是热量一种热量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上,步消国际标准的耗多能量单位是焦耳(joule)。