经期减肥应该注意哪些问题

很多女生都觉得经期减肥是经期减肥瘦下去最快、最好的应该方式。于是注意，选择在这个特殊时期减肥的问题女孩们越来越多了。但是经期减肥，需要注意的应该是，经期减肥也是注意有许多必须注意的问题的！要不然，问题你的经期减肥身体会大大受伤哦！步骤阅读

经验步骤：1

经期减肥一定不能用节食的应该方式！月经期间，注意女孩的问题身体需要很多营养，如果节食，经期减肥身体会有很多不舒服的应该感觉，所以，注意经期最好均衡饮食来减肥。

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经期减肥选择合适的运动方式。月经期间，不能做过于剧烈的运动，比如羽毛球、减肥操等，最好停下来。可以做一些不剧烈的有氧运动、瑜伽等。

注意事项：

经期减肥要注意的事项有很多，但不管从哪一方面出发，我们都应该以身体的健康为重，千万不能因为减肥而损害了自己的身体。尤其在月经期间这么一个重要时期，我们一定要更加注意自己的身体健康情况。