维生素k2的食物有哪些

维生素K2可以从诸如肉类、维生物家禽制品、维生物奶酪和鸡蛋等动物产量的维生物食物上寻到。含有维生素K2的维生物食物有：酸奶酪、紫花苜蓿、维生物蛋黄、维生物红花油、维生物大豆油、维生物鱼肝油、维生物海藻类、维生物绿叶蔬菜。维生物胡萝卜、维生物西红柿酱、维生物南瓜、维生物青菜及蛋黄鱼、维生物鱼卵、肝、蛋黄、奶油、黄油、干酪、肉类、奶、水果、坚果、蔬菜及谷物等。

维生素K2是一种脂溶性维生素，具有叶绿醌生物活性的萘醌基团的衍生物，是人体中不可缺少的重要维生素之一。

维生素K2产品的使用最早是日本，其纳豆菌中富含维生素K2，在每100克纳豆中含有870ug 维生素K2，是其他食品的数百倍，儿童处于成长期，需要大量补充身体所需，骨质是由维生素K2和优质蛋白质先形成骨元蛋白，再与钙生成骨质，蓄积骨中，增加骨密度这三大要素缺一不可。