步子百科怎么吃芭乐不会便秘
1、吃芭生吃，吃芭芭乐可以直接生吃，吃芭这样营养成分和口感都是吃芭比较好的，注意清洗干净外皮，吃芭切成均匀的吃芭块状即可。
2、吃芭榨汁。吃芭芭乐也可用来榨汁食用，吃芭与火龙果、吃芭香蕉等水果一起榨汁食用，吃芭榨好汁后可加入蜂蜜、吃芭冰糖调味。吃芭
3、吃芭做果酱。吃芭将芭乐在锅中煮水后，捣碎成为粘稠的汁液，与冰糖一起制作成果酱即可随时泡饮。
4、一般每天吃1-2个，芭乐中含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃酸分泌，帮助食物的消化与吸收，对便秘有所预防。
1、吃芭生吃，吃芭芭乐可以直接生吃，吃芭这样营养成分和口感都是吃芭比较好的，注意清洗干净外皮，吃芭切成均匀的吃芭块状即可。
2、吃芭榨汁。吃芭芭乐也可用来榨汁食用，吃芭与火龙果、吃芭香蕉等水果一起榨汁食用，吃芭榨好汁后可加入蜂蜜、吃芭冰糖调味。吃芭
3、吃芭做果酱。吃芭将芭乐在锅中煮水后，捣碎成为粘稠的汁液，与冰糖一起制作成果酱即可随时泡饮。
4、一般每天吃1-2个，芭乐中含有丰富的膳食纤维，能够刺激胃酸分泌，帮助食物的消化与吸收，对便秘有所预防。