吃什么补肺养肺比较好(肺好百病消)
现在正是补肺比较病消春末夏初,这个时候的养肺气温最是变化不定,空气污染很严重,好肺好百人体当中最容易被伤害的补肺比较病消,便是养肺我们的呼吸系统了,有句话说,好肺好百危险上受首先犯肺,补肺比较病消也就是养肺说,肺是好肺好百最容易受到外来有害物质侵害的脏器官,所谓的补肺比较病消要补都不如食补,这个季节养肺,养肺不妨巧用食疗的好肺好百方法。
常气喘者可选补肺的补肺比较病消药膳:1、益气补肾
党参30克,养肺山药30克,好肺好百胡桃肉30克,肉桂4克,生姜10克,与粳米一起煮粥食用。本方具有良好的益气补肾,纳气平喘作用,适用于老年哮喘、肺气肿患者预防调养用。
2、养肺防喘
西洋参10克,紫河车15克,黄芪30克,蛤蚧1对去头足,苏子10克,补骨脂20克,沉香5克,洗净,用纱布包扎,与粳米一起煮粥食用,具有良好的益气补肾、养肺防喘作用,适用于肺心病患者易于并发气喘者调养。
健康人养肺食物1、雪梨
白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。食材搭配加入薏米、红枣和枸杞,能够更有效的帮助温补、润肺和祛湿。
2、山药
山药含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,可以补脾养胃、补肺益肾。
3、杏仁粥
将去皮的甜杏仁十克研成泥状加入到淘洗干净的五十颗糯米当中,加入适量的水煮沸,再以慢火煮烂就可以食用,这种情况宜温热食服食,日服两次,可作早晚餐,具有止咳平喘的功效,健康的人也可以经常食用,强身健体预防疾病,
4、萝卜饮
红皮萝卜一只洗净切碎,加适量的麦芽糖碎块腌制,搁置三至四个小时,饭后服用,这种情况有止咳化痰的作用。
常感冒者可选补气养肺药膳1、黄芪30克,生姜6克,防风10克,大枣10克,苏叶15克,煎汤当茶饮。本方具有益气散寒、祛风防感作用,春天常饮具有良好的预防感冒作用,适宜于老年人、小孩体虚者预防。
2、太子参30克,黄精15克,荷叶15克,白芷10克,贯众12克,洗净,用纱布包扎,与粳米一起煮粥食用,具有良好的益气养肺防治流感作用,适宜于体虚者预防感冒调养用。
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