步子百科燕麦片的减肥吃法是什么
1、燕麦燕麦片减肥法在进行的减肥时候，需要减少其他食物的吃法摄取量，最好能够断其他食物1-3天，燕麦效果将会更加明显。减肥
2、吃法早餐：低脂牛奶泡燕麦片，燕麦加半个苹果。减肥
3、吃法中餐：蜂蜜水泡燕麦片，燕麦加一根香蕉。减肥
4、吃法晚餐：喝一杯果汁。燕麦
5、减肥在坚持燕麦片减肥法的吃法时候，一定要忌口，不要吃太多其他的高油高热的食物，尤其不能吃很多高热量的小零食。
6、另外，每天也需要结合适当的运动，来加强减肥的效果，坐着一动不动，减完肥后气色不会太好，不要太剧烈的运动，做做简单瑜伽动作就可以了。