步子百科座位体前屈怎么记录
座位体前屈要求受试者坐在与箱体链接的座位软垫上，两腿要伸直并拢，体前不得弯曲，屈记然后平蹬在测量垂直板上，座位两手伸平伸直，体前用指尖推动游标，屈记直至不能推动为止，座位记录以厘米为单位，体前取小数点的屈记后一位。
座位体前屈的座位测试目的座位体前屈是一个用来反映人体柔韧程度的测试项目，人体柔韧性能够体现人的体前关节、肌肉、屈记韧带等的座位伸展能力。
一个人的体前柔韧性与健康的关系非常密切，柔韧性提高了，屈记身体的协调能力也会随之提高，给日后的锻炼打下基础。
体育锻炼可以提高关节的灵活性和伸展性，当柔韧性开始变差时，身体的灵活度也会逐渐降低，身体机能也会跟着下降。