酸奶钙含量高吗

酸奶还是酸奶钙的良好来源，虽然说酸奶的钙含营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是量高一般说，酸奶比原料奶的酸奶成分都有所提高：一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。钙含所以一般来讲，量高饮用一杯150克的酸奶酸奶，可以满足10岁以下儿童一天所需钙量的钙含1/3，成人钙量的量高1/5。