吃黄瓜怎么能减肥

1、吃黄吃黄瓜能减肥，减肥黄瓜含有丰富的吃黄蛋白质、维生素和纤维素，减肥可以促进肠道蠕动，吃黄加快人体新陈代谢，减肥现代药理学研究认为，吃黄鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的减肥物质，它有抑制糖类转化为脂肪的吃黄作用。同时黄瓜性凉、减肥刮油，吃黄晚上吃还有去除多余脂肪的减肥作用。

2、吃黄黄瓜的减肥适合吃法：

（1）生拍黄瓜：用刀拍黄瓜，黄瓜裂开后再用刀切成块状，吃黄再加上葱姜蒜、油盐醋等调味料，等几分钟后就可以吃了。