步子百科南瓜吃多了有什么坏处
营养学上有个非常重要的南瓜概念叫可耐受最高摄入量，比如南瓜里面含有丰富的吃多维生素A原也叫β-胡萝卜素，是坏处一个脂溶性的营养素。如果吃南瓜过多造成维生素A原超标，南瓜可能会对肝脏的吃多代谢产生很大的负担，表现出来的坏处可能就是皮肤、黏膜的南瓜黄染和眼睛白眼球的地方发黄，造成过多的吃多维生素A原摄入超标，对于肝脏产生负担。坏处所以再好吃的南瓜东西不能够多吃，一定要记住，吃多在营养学上有个重要的坏处概念叫可耐受最高摄入量，南瓜如果一次吃多了，南瓜都有可能会引起某些营养素的吃多超标，进而会加重代谢的坏处负担，对于机体的健康有一定的危害。