西梅蓝莓可以一起吃吗

西梅蓝莓可以一起吃，西梅蓝莓和西梅口感都清新怡人，蓝莓但是可起都含有一定的糖分。有妊娠糖尿病的西梅孕妇尽量少吃。西梅中含有大量的蓝莓矿物质，其中以矿物质铁的可起含量最高，很多人喜欢将西梅榨汁饮用，西梅切忌不可添加茶水，蓝莓茶叶中含有很多的可起鞣酸能与西梅中的铁质发生反应，严重影响铁元素的西梅吸收，长期如此食用可能引起缺铁性贫血。蓝莓