步子百科辟谷偷吃有什么后果
辟谷期间吃东西，辟谷不影响辟谷的偷吃效果。古书记载的后果辟谷做法是避免或减少谷类、肉类等食物的辟谷摄取，这实际上是偷吃一种改善饮食结构的养生方法。科学的后果辟谷养生术应讲究荤素搭配、顺应自然、辟谷有宜有忌的偷吃饮食法则。一般来说，后果刚开始辟谷时宜采取逐步缩减食量的辟谷做法，为了避免过度饥饿，偷吃中间要吃一些流食。后果如果一段时间后不想辟谷了，辟谷可恢复正常饮食。偷吃辟谷养生的后果关键在于限制食量，而不建议“全辟”。
辟谷期间吃东西，辟谷不影响辟谷的偷吃效果。古书记载的后果辟谷做法是避免或减少谷类、肉类等食物的辟谷摄取，这实际上是偷吃一种改善饮食结构的养生方法。科学的后果辟谷养生术应讲究荤素搭配、顺应自然、辟谷有宜有忌的偷吃饮食法则。一般来说，后果刚开始辟谷时宜采取逐步缩减食量的辟谷做法，为了避免过度饥饿，偷吃中间要吃一些流食。后果如果一段时间后不想辟谷了，辟谷可恢复正常饮食。偷吃辟谷养生的后果关键在于限制食量，而不建议“全辟”。