运动减肥是先胖后瘦吗

1、运动运动减肥当然不是减肥先胖后瘦，一般来说只要通过科学的先胖运动方法，配合饮食控制，后瘦体重就会逐渐的运动减轻，当然不同的减肥人可能体重减轻的速度会有差别。

2、先胖在运动的后瘦基础上还要积极地控制饮食，如果饮食得不到良好的运动控制，没有控制脂肪和碳水化合物等能量物质的减肥摄入，也很难取得良好的先胖减重效果。