50岁老人需要补多少钙

50岁老人需要补每天需要约500-600毫克的岁老少钙钙，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的人需食物。老年朋友们要想补钙，补多也要注意时机。岁老少钙其实在夜间患者是人需特别需要钙质的，而且特别容易吸收。补多由于人体在夜间入睡之后是岁老少钙不宜进食食物的，可是人需人体血液中仍然需要一定数量的钙质，在就寝的补多时候人体的含钙量是比较少的，所以在睡觉之前可以补充一些钙片。岁老少钙