小薏米泡在水里两天了还能吃吗

小薏米泡在水里两天需要根据具体情况查看，小薏如果没有变质，米泡就可以吃。水里薏米的两天水面上有很多小水珠，有稠稠的小薏感觉证明泡的时间很长，薏米充分吸水，米泡里面的水里淀粉渗透出来，变得粘稠，两天并不代表变质，小薏是米泡可以吃的。

薏米中六大营养素齐全。水里据测定，两天碳水化合物为薏米中主要供能物质，小薏含量大约为65%，米泡仅次于水稻、水里小麦、玉米等谷物作物，其中主要成分为淀粉，颗粒大小均一、形状较规则，大多呈椭圆形或截头椭圆形，淀粉颗粒的结晶结构属于A型，较难糊化，透明度较低、热稳定性差，但冷糊稳定性较强，易被人体消化，可减轻肠胃负担，益于增强体质。