一根玉米多少克的热量

100克鲜玉米的根玉热量是106卡。

玉米的米多营养成分比较全面，含蛋白质8.5%、少克脂肪4.3%、根玉糖类73.2%、米多钙0.022%、少克磷.21%、根玉铁0.0016%，米多还含有胡萝卜素、少克维生素B1、根玉B2和尼克酸以及谷固醇、米多卵磷脂、少克维生素E、根玉赖氨酸等。米多最新研究指出，少克玉米中含有一种杭癌因子—谷胱甘肽。