女生如何瘦脸

1、女生少吃动物脂肪、何瘦高糖类食物，女生不吃零食以免增加热量。何瘦多吃蔬菜、女生水果、何瘦生菜、女生以代替碳水化合物，何瘦对于肉类要以白肉为主(鱼肉鸡肉等白色肉类)，女生不要吃红肉(牛肉猪肉等红色肉类)。何瘦吃低盐的女生清淡食物，多吃富含蛋白质、何瘦钙、女生铁的何瘦食物。

2、女生3分钟有氧运动。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。以双手掌由下向上轻抚颈部。

3、在洗脸的时候，可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。