冬季喝什么汤增强免疫力
冬季喝玉米猪肚鸡汤,冬季南瓜红枣排骨汤,汤增苹果雪梨瘦肉汤,强免奶白鱼尾汤,疫力虾皮紫菜蛋汤等增强免疫力。冬季
奶白鱼尾汤
材料:大鱼尾一条+红萝卜半个
做法:红萝卜切成细块。汤增鱼尾洗净,强免起锅落油略煎,疫力加红萝卜略炒,冬季然后直接加白开水,汤增大火滚20分钟。强免隔渣饮用。疫力鱼尾略煎后滚出来的冬季汤是奶白色的,非常诱人,汤增加红萝卜后汤更加鲜甜。强免
功效:增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质
虾皮紫菜蛋汤
材料:虾皮、紫菜、鸡蛋、香菜、葱姜、食盐
做法:将虾皮、紫菜清洗干净;鸡蛋去壳之后放入碗中;将姜末放入油锅中爆香,随后放入虾皮翻炒,最后放入适量的清水;烧开之后放入鸡蛋液、自此、香菜以及葱花和食盐。
功效:紫菜中含有大量人体所需要的各种微量元素以及维生素,例如碘元素等等,冬天的时候父母应有意识的让孩子多吃这些实物,这样能很好的增加身体抵抗力,宝贝身体也会越来越强壮。