白萝卜煮水喝有什么功效和作用（白萝卜跟梨一起煮水喝）

现在早晚温差大，白萝卜煮气候干燥，水喝水喝每到秋冬季节，有什用白也是功效跟梨孩子们最容易生病的季节，天气变化大，和作小孩就容易受凉，萝卜除了在日常生活需要根据天气变化来及时增添衣物外，起煮日常饮食中也需要妈妈们特别的白萝卜煮注意，今天懒猪想分享一道我家经常给孩子煲的水喝水喝苹果萝卜汤，天气一冷，有什用白我就经常给我家孩子煮，功效跟梨营养好喝又滋润，和作预防孩子们感冒咳嗽，萝卜在我们广东这边，起煮妈妈就拿手的白萝卜煮应该就是经常给孩子煲营养丰富又好喝的汤水，现在懒猪把这道汤水分享给大家，现在看看怎么做吧！

食材清单：苹果1个，雪梨1个，白萝卜半根，红糖20克详细步骤：

1.首先将苹果和雪梨放入碗中加入适量食盐，利用食盐的颗粒感反复揉搓可以去除苹果表皮的蜡质和脏东西。

2.将清洗干净的苹果和雪梨切小块备用。

3.将白萝卜去皮然后切小块备用，白萝卜有润肺养肺的作用，如果孩子咳嗽，也会煮白萝卜水喝。

4.准备一个锅，将切好的苹果，雪梨，白萝卜一起放入锅中煮，大火煮开后转小火煮20分钟，最后加入适量红糖再煮5分钟即可。

这道简单的雪梨苹果白萝卜水，清甜好喝，特别适合现在秋冬干燥的天气，可以润肺化痰，在平时可以每周给孩子煲一次，孩子少生病，妈妈少担心，喜欢的妈妈们收藏起来试试吧！今天的白萝卜汤做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流，喜欢的记得点个关注哦，如果还没有学会，可以点我头像进去看具体的视频教程，谢谢大家！