洗脸刷牙，睡前时间刷牙事起分享幼儿园的小时洗脸趣事，一起阅读。黄金睡觉前一个小时是分享黄金时间。上幼儿园后，幼儿园趣阅读睡觉前坚持做三件事。睡前时间刷牙事起孩子的小时洗脸技能提高很快，从小到大都很容易。黄金对于每一位家长来说，分享孩子的幼儿园趣阅读成长和发展是最重要的事情之一。睡觉前的睡前时间刷牙事起这段时间是孩子提高技能的黄金时间，家长千万不要错过这个机会。小时洗脸

01洗脸刷牙睡觉前，黄金洗脸刷牙的分享步骤不能少。二宝每次都会唱刷牙歌，幼儿园趣阅读很高兴刷牙洗脸，做好个人卫生，一天就完全结束了，生活习惯自然形成。分享幼儿园有趣的事情在一天内，孩子们在幼儿园，会有很多事情，和孩子们一起回忆，幼儿园有趣的事情，了解孩子们在幼儿园的情况。耐心倾听，遇到孩子做对了什么，多鼓励，他会对幼儿园充满期待，第二天就会开心地去幼儿园。

02和孩子一起读书。睡觉前，孩子心情平静，能冷静下来，专心听故事，特别适合阅读。这时，他能记住更多的东西，有明显的记忆优势。孩子的眼睛会被图画书牢牢吸引。母亲的声音和图画书的场景刺激，孩子的大脑会不断想象，促进思维能力的发展和提高。

03睡前这段时间，家长一定要好好利用，为孩子营造良好的睡前氛围，培养孩子良好的生活习惯和阅读习惯，快速提高孩子的能力和素质，让孩子从小变得更加轻松舒适。

扩展阅读

洗澡也有黄金时间。有的人喜欢早上洗澡，有的人喜欢睡前洗澡，哪个时间洗澡最好呢？研究证明，睡前1~2小时洗个热水澡最好，这个时候洗澡对睡眠质量有提高的效果，能促进睡眠。

大脑是有黄金时间的。上午，尤其是早上起床后的两到三个小时，脑力、体力都处于最佳状态，这段时间是大脑的黄金时间。如果不早起，这两三个小时的黄金时间就浪费了，相当于浪费了半天的时间。

【记忆的黄金时间】：是一天中最牢固的记忆！考前复习、学习外语等需要背诵记忆的时候，睡前15分钟可以匹敌白天一个小时的效果。