1.油条和其他油炸食品。大垃道如油条、圾食炸丸等。品有品危主要危害有：损害肾、种食脑细胞，害知引起心血管疾病；含有致癌物。大垃道

2.泡菜、圾食泡菜和泡菜。品有品危腌制品含盐过多，种食容易导致高血压，害知加重心脏压力；同时，大垃道酸性物质会损害胃粘膜，圾食造成消化道损伤甚至致癌。品有品危

3.烧烤食品。种食如烤羊肉、害知烤牛肉。其中含有大量致癌物。

4.猪肝。胆固醇含量过高，容易引起心脑血管疾病；同时，哺乳动物肝脏作为排毒器官，含有大量未排出的毒素，仔细食用。

5.葵花籽。有损肝功能。

6.汽水、可乐和其他饮料。它含有大量的糖原、炭酸，与身体的钙元素融合成沉积物，排出体外，导致钙流失。

7.方便面。不要相信包装上的【该产品不含防腐剂和人工色素】，那是这里没有银322。

8.罐头食品，如鱼罐头和水果罐头，主要危害是长期储存已经使蛋白质失活和营养流失。同时，主要成分变得过热，营养成分极低。

9.梅果脯食品的关键危害是：盐含量过高，含有添加剂、香料，损害肝脏。

10.鸡精，不能升温，同时用量要少，否则会影响生殖系统，影响下一代的生长发育。