什么是矿物质什么是矿物质元素

　　矿物质又称无机盐，什矿什矿是物质物质食品中含有的微量元素，多数是元素人体维持正常生理机能所必需的。包括铁、什矿什矿碘、物质物质钙、元素镁、什矿什矿锌、物质物质铜、元素磷等元素。什矿什矿矿物质不能由生物体通过生物自行合成，物质物质必须由外界环境供给。元素

　　在人体的什矿什矿新陈代谢过程中，每天都有一定数量的物质物质矿物质通过粪便、尿液、元素汗液、头发等途径排出体外。矿物质和酶结合，帮助代谢，如果矿物质不足，酶就无法正常工作，代谢活动就随之停止。因此，必须通过饮食进行补充，且合理补充。矿物质如果摄取过多，容易引起过剩症及中毒。另外，人体所含的矿物质元素会随着年龄、性别、身体状况、环境、工作状况等因素而改变。