步子百科白芝麻怎么吃最有营养
1、白芝芝麻可榨制香油（麻油），麻吃供食用或制糕点；种子去皮称麻仁，营养烹饪上多用作辅料。白芝
2、麻吃芝麻仁外面有一层稍硬的营养膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养，白芝所以整粒的麻吃芝麻应加工后再吃。
3、营养炒制时千万不要炒糊。白芝烹调用途：烹饪原料，麻吃如作糕点的营养馅料，点心、白芝烧饼的麻吃面料，亦可作菜肴原料。营养
1、白芝芝麻可榨制香油（麻油），麻吃供食用或制糕点；种子去皮称麻仁，营养烹饪上多用作辅料。白芝
2、麻吃芝麻仁外面有一层稍硬的营养膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养，白芝所以整粒的麻吃芝麻应加工后再吃。
3、营养炒制时千万不要炒糊。白芝烹调用途：烹饪原料，麻吃如作糕点的营养馅料，点心、白芝烧饼的麻吃面料，亦可作菜肴原料。营养