步子百科吃金针菇为什么拉出来还是金针菇
金针菇不好消化。吃金金针菇中含有真菌多糖，针菇针菇是拉出一种不易被消化的纤维素，人体内的还金酸性、碱性物质都无法分解。吃金金针菇别名冬菇、针菇针菇朴蕈、拉出绒毛柄金钱菌等。还金金针菇富含蛋白质、吃金维生素，针菇针菇富含钙、拉出磷、还金铁等矿物质，吃金营养丰富。针菇针菇
吃金针菇为什么拉出来还是拉出金针菇金针菇广泛分布于中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地。
金针菇吃法多样，凉拌、炒、炝、熘、烧、炖、煮、蒸、做汤均可。
金针菇可以做成鸡脯拌金针、金针炒鸡丝、金针菇豆苗竹笋汤等菜肴。