炒紫苏子的功效与作用

一、炒紫炒紫苏子功效

1、功效提高记忆力：这是作用炒紫苏子最为显著的功效之一，它含有不饱和脂肪酸，炒紫还有各种人体所需的功效重要的氨基酸物质，能够促进大脑的作用发育，尤其是炒紫在青少年阶段食用，会有很好的功效效果。

2、作用预防高血脂：炒紫苏子中含有的炒紫亚油酸可以清理血管中的脂肪，让血管中的功效胆固醇代谢速度加快，从而达到降低血管中脂肪含量，作用降低高血脂发病的炒紫几率，尤其是功效老年人经常使用炒紫苏子的话，对预防心脑血管疾病有很好的作用作用。

3、止咳平喘：炒紫苏子中含有的成分有下气消痰、止咳平喘的作用，如果感冒加重或者是出现这样的情况的时候，可以食用紫苏子会有很好的效果。

二、炒紫苏子食用禁忌

1、腹泻：如果有脾胃比较虚弱的症状的人，还是最好不要过多食用炒紫苏子，会引起腹泻，而且也会加重脾胃的负担，出现不适的情况。

2、气虚者慎用：炒紫苏子不适合气虚的人食用，还有阴虚喘逆的人也不能食用，会加重病情。