太极拳能健身养生吗

太极拳能健身养生。太极不过在打太极是健身要注意：忌神不守舍；忌松散无力；忌僵硬练力；忌突击使招；忌轻浮奇舞。

太极拳是养生中国武术的一种，归类为内家拳。太极明朝万历年间（具体年月不详），健身山西武术家王宗岳著《太极拳论》，养生才确定了太极拳的太极名称。杨露禅（1800～1873），健身推动了太极拳在全国的养生快速普及和传播，使得太极拳广为人知。太极1949年后，健身被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、养生表演、太极体育比赛用途。健身中国改革开放后，养生部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈、杨、吴、武、孙、赵堡、武当等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态。截至2014年4月，周边国家如韩国、日本、印度等都已着手太极拳申遗工作。2018年3月全国人大代表将该项目的申遗紧迫性写进了提案。