步子百科如何缓解肚子疼痛
要是何缓肚子凉了建议去喝点热水热汤什么的，也可以盖上被子休息会，解肚可以有效缓解疼痛。疼痛
如果当你腹部剧痛发作时，何缓你找不到能躺下的解肚地方，你可以停下来，疼痛并用手指挤压痛处。何缓通常是解肚在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。疼痛这样会减轻膈膜的何缓压力，腹痛会随之减少。解肚
你还可以将手臂向上举过头顶，疼痛举起手臂时深吸一口，何缓然后放下时慢慢地呼出，解肚这样也可以有效的疼痛缓解肚疼。
也可以去跑步、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、等运动或者玩游戏、看书、工作分散自己的注意力肚子就不是很疼了。