高血脂吃什么食品好

对于能量少、高血营养丰富的脂吃蔬菜和水果，建议每日要多吃，什食水果要稍微注意，品好高糖水果限量食用；对于蔬菜来说，高血特别是脂吃一些深色蔬菜，建议您每日都要吃，什食而且总量要达到500克；增加菌菇类食物和藻类食物的品好摄入。建议高血脂患者不要吃排骨、高血五花肉、脂吃肥牛肉、什食肥羊肉；对于食物脂肪含量占食物总量50%以上的品好食物，不建议高血脂患者食用（大量、高血经常食用）。脂吃

另外，什食对于像核桃、腰果、瓜子等坚果类食物，同样属于高脂肪食物；无论是松子还是巴旦木，都不建议血脂较高的人群多吃，其中有些食物的脂肪含量比肉类还要多。