步子百科薏米和南瓜能一起煮吗
薏米和南瓜能一起煮，薏米南瓜是和南生活中常见的瓜菜之一，营养价值高，起煮富含多糖，薏米氨基酸，和南活性蛋白质类胡萝卜素及多种微量元素等，起煮和薏米搭配食用，薏米不但营养成分，和南功效没有冲突，起煮反而还能健脾益胃。薏米
薏米，和南又叫做薏苡仁、起煮苡米、薏米苡仁等，和南在中国、起煮日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。
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薏米，和南又叫做薏苡仁、起煮苡米、薏米苡仁等，和南在中国、起煮日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。