孕妈注意，漏掉这三件事中的一件，都会导致分娩困难

曾经网上有传言女人孩子的孕妈疼痛感，就如同一下断20根肋骨一样，注意中的致分对于快要生孩子的漏掉孕妈而言，更是事件都既期待又害怕，生孩子疼是娩困必然的，其实生孩子也是孕妈有技巧的，有些女性没掌握好导致分娩困难，注意中的致分其中这些女性分娩时有困难。漏掉

对分娩知识毫无所知

如果分娩前，事件都孕妈完全不了解分娩的娩困过程，也不知道怎么呼吸，孕妈怎么用力，注意中的致分那么这将增加孕妈分娩时的漏掉恐惧感和分娩的疼痛感。孕妈最好在分娩前多阅读些分娩方面的事件都书籍，多和有经验的娩困妈妈沟通交流分娩经验，多听听过来人的经验。当然每个人的身体素质不同，情况不同，孕妈要正确掌握自己的身体情况，做到心中有数。

精神状况不佳

分娩时孕妈的心理是非常复杂的，一方面要忍受从没经历过的宫缩疼痛，另一方面要担忧宝宝的健康与否、自己是否能顺利分娩等，这种负面情绪全面涌向大脑，这种负面情绪会使孕妈对疼痛更加的敏感，反过来，分娩时的疼痛又会加剧孕妈的负面情绪，继而形成恶性循环。因此孕妈要多学习一些分娩知识，适当的呼吸可以减轻疼痛，也可以避免过于紧张和焦虑，分娩知识可以武装孕妈的大脑，舒缓情绪，保持平静的心态。

产前进食过少的女性

分娩是个体力活，如果分娩前孕妈进食过少，就会导致孕妈在产程中无力，延长产程增加疼痛感。分娩时孕妈忍受这疼痛的宫缩，可能没有心情吃食物，这时可以给孕妈准备些巧克力、蛋糕、糖果等热量高的食物，既可以短时间被人体吸收，还可以及时提供能量。