吃什么菜回奶最快最好吃什么菜回奶比较快

1、吃什菜山楂麦芽饮。奶最常见的快最快食材有麦芽、山楂、好吃回奶红糖，什菜可以先将麦芽和山楂炒焦，比较然后加入水烧开之后再放入红糖。吃什菜待水温适合后再饮用，奶最这样更有利于回奶，快最快还可以缓解胀痛感。好吃回奶

2、什菜粳米粥。比较先将粳米淘洗干净，吃什菜然后放置在锅内加入清水，奶最再加上炒麦芽，快最快在煮熟之后加入红糖搅拌，然后吃粥。

3、花椒红糖水。12g花椒加入400毫升水煎成250毫升的溶液，然后再加入少许红糖，坚持每天饮用两次。