gi和gl值是什么意思

GI其实就是什意思GlycemicIndex升糖指数的意思，而GL则是什意思GlycemicLoad升糖负荷的意思。

这两个值主要针对的什意思是食物中的碳水化合物的一种测量值，与脂肪、什意思蛋白质是什意思没有关系的，就算是什意思血糖也是间接关系，比如说进食低GI会增加人们的什意思饱腹感，从而降低血糖的什意思上升速度。