红薯和小米能熬粥吗

红薯和小米可以一起熬粥，红薯和以小米抑制胃酸分泌的熬粥作用，纠正红薯易导致胃酸分泌增多的红薯和弊端，两者一起熬粥，熬粥更有利于健康。红薯和

红薯学名番薯，熬粥又名山芋、红薯和红芋、熬粥甘薯、红薯和番薯、熬粥番芋、红薯和地瓜（北方）、熬粥红苕（多地方言）、红薯和线苕、熬粥白薯、红薯和金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、红皮番薯、山药（方言）、萌番薯等。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

小米，原名粟，也称作粱、狗尾草、黄粟、粟米，禾本科、狗尾草属一年生草本，须根粗大，秆粗壮，粟是谷子去皮后的结果，谷子是谷类植物，禾木本的一种，粟的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，又可酿酒。其茎叶又是牲畜的优等饲料，它含粗蛋白质5-7%，超过一般牧草的含量1.5-2倍，而且纤维素少，质地较柔软，为骡、马所喜食；其谷糠又是猪、鸡的良好饲料。