熬夜到什么程度会猝死（熬夜猝死太可怕）

近日，熬夜上海商汤科技一名47岁员工意外猝死在公司健身房外。程度目前已经猝死。死熬死太消息已上传传出引发了热议，夜猝再度引起人们关注猝死这个词，可怕之前已经有台湾演员高以翔也是熬夜在工作中发生的猝死，熬夜猝死再度登上热搜。程度

【事件回顾】

视频显示，死熬死太事发当日，夜猝一男子身穿黑色运动衣裤，可怕身体僵直地靠在一座椅上，熬夜面部朝上，程度手臂卷曲。死熬死太男子小腿部为有明显淤青，夜猝手机掉落在脚边地面。可怕视频中，一员工拨打救护电话求助，并向对方描述男子的情况：已无呼吸，腿部有淤血，疑似猝死。

12月19日上午，商汤科技官方微博@ 商汤科技SenseTimse在该视频下回称，该员工被发现了晕倒在健身房外沙发椅上后，商汤人员立即安排急救措施，但不幸急救人员到场查看后这位员工已经离世，商汤公司第一时间向其家属和亲属通报情况，同时积极配合警方调查。

事件发生后商汤科技致全体员工关于某某某死亡事件显示，“昨夜（12月9日），有同事发现我们上海同事某某某晕倒在公司健身房南门外的沙发椅上，立即拨打120急救。某某某同事于18:30左右由正门进入健身房，中途离开健身房约半小时，20:30由南门走出健身房，后被发现与门外沙发椅上。不幸的是，120人员到场查看后宣布某某某已离世，享年47岁。”

沟通还显示，某某某于2020年2月18日加入商汤科技上海公司，担任业务系统开发经理。

这一事件引发不少网友讨论。表示，“经常加班熬夜、工作压力大的人，最需要的是休息，而不是运动。”工作特别累后，千万别把锻炼当休闲！

“情况沟通”还显示，某某某于2020年2月18日加入商汤科技上海公司，担任业务系统开发经理。

这一事件引发不少网友讨论。有网友表示，“经常加班熬夜、工作压力大的人，最需要的是休息，而不是运动。”“工作特别累后，千万别把锻炼当休闲！”

这一事件再次引起人们的关注，最重要的一点是，某某某劳累工作之后没有安排好休息，而是把运动当休息。实际上，关于“猝死”的悲剧事件层出不穷。

这一事件会如此引人关注，很重要的一点是，姜某某没有及时注射狂犬病疫苗。实际上，关于“被狗咬”的悲剧事件层出不穷。

2019年11月27日，高以翔在节目录制过程中晕倒，抢救无效去世。

2020年11月25日，阿根廷传奇球星迭戈、马拉多纳在家中突发心脏骤停抢救无效去世，享年60岁。

猝死，在日常中时有发生的病例，严重威胁着人们的生命。而预防猝死是疾病发作的有效途径，为了让大家可以正确认识和对待，今天我来给大家做个详细的介绍。

猝死的概念

猝死，是指平素看来身体健康或病情已经基本恢复或稳定者，突然发生意想不到的非人为死亡。疾病呈急性发作，发作时间非常急促，最多不超过6小时，所以很多病人发生后急促引发死亡发生。主要是由于原发性心室颤动，心室停搏或电机械分离，导致心脏突然停止。

平常的熬夜、工作劳累或运动过度，认为自己还年轻，熬夜、劳累对自己没有大碍，这是致命的误区

“某某某猝死事件”再次发生引发热议，就是因为熬夜、加班劳累后没有注意休息，还要加强运动而引起猝死。不少人认为，熬夜、工作劳累，加强运动后可以提神醒脑驱除劳累，真是这样吗？

其实，这是错误的做法。

人的生理功能在经过白天紧张的工作后，需要晚间好好的休息后才能恢复正常的体能。疲劳过度会诱发心绞痛的发生，甚至引起心肌梗死，特别是有高血压患者因为疲劳过度过运动过度，容易引起血压的波动，从而引起心脏负荷的增加，诱发急性心力衰竭的发生。

所以，如果平常生活中，要尽量避免疲劳和熬夜，合理运动，避免各种造成心脏负荷明显增加的诱因。

做好这些预防，并合理安排好劳逸结合，不要逞强，就能够起到很好的保护效果！

做好预防是最关键

猝死病一般都是突然发生的疾病，发生后抢救时间就是生命。

1，发生前有很多患者无任何先兆。

2，部分患者在猝死前有受到精神的刺激后出现情绪波动；

3，有些患者出现心前区闷痛，并伴有呼吸困难、心悸、极度疲乏感，或表现有心慌、频死感。随后出现短暂的昏厥或抽搐，呼吸逐渐减慢，变浅、甚至停止等现象。

4，触摸不到患者的脉搏。皮肤随即出现紫绀，临死前有些患者发出异常的鼾声，也有些患者在睡眠中安静死去。

在日常生活中应该注意保健预防

❶ 生活中要注意保持情绪的平静，不要暴饮暴食，少吃高胆固醇和辛辣刺激的食物，清淡饮食；要注意防止便秘，因为如果发生便秘时用力排便，会使腹压增加，加重心脏负压，容易诱发冠心病、心肌梗死的急性发作。

❷ 定期检查血压、血脂，因为血压过高不仅可突然诱发中风而导致猝死，同时也会增加心脏猝死的危险，血脂过高容易导致动脉粥样硬化，而导致冠心病和心肌梗死。

❸ 保持情绪稳定，熬夜。过度疲劳都可以引起情绪的波动，剧烈的运动可以引起血压剧烈的波动，这些现象都极易引起急性猝死的发生。

如果发生猝死该如何抢救？

如果发生猝死，一旦做出猝死的诊断后应该立即进行抢救。

一，心脏复苏

⒈首先叩击心前区：在心前区用拳头叩击三下，这样对刚刚发生心脏停搏的患者，部分病人可以恢复跳动，如果不跳动，立即进行胸外心脏按压。

⒉胸外心脏按压：将患者仰卧于硬板床或地上，抢救者以左手掌根放置于病人胸骨的下半段的2/3处，将右手掌放在左手背上，双手有节奏地按压，借助身体下压的力量，有节奏地每分钟按压60~70次，但是要避免用力过大，以免引起肋骨骨折。

3，人工呼吸：即就是口对口人工呼吸。施行者一手托起患者的颈部，使头尽量向后仰起，保持呼吸道通畅；另一只手捏住患者的鼻孔，做深呼吸后对准病人的口用力吹出，每分钟12次（即每按压心脏4~5次，即需要做一次人工呼吸）。

复苏后等待救急人员的到来！

结语：猝死是一种非常急促的疾病，如果抢救不及时将会导致死亡，没有其他并发症。所以，日常生活中要避免熬夜、疲劳过度、剧烈运动、情绪过激等，这些都可以引发猝死的发生。