健脾食物和水果有哪些

补脾是健脾属于中医的范畴，不是食物简单补脾就可以解决，身体出现问题，和水肝、健脾胆、食物胃肠道都可能受影响。和水具有健脾的健脾食物和水果有南瓜、包心菜、食物芋头、和水牛奶、健脾木瓜、食物栗子、和水大枣、健脾粳米、食物糯米、和水玉米、扁豆、无花果、胡萝卜、山药、醋等。