蛙泳漂浮时身体倾斜怎么办

保持身体放松1

蛙泳漂浮时身体倾斜，蛙泳大部分原因是漂浮身体没有放松，重心没掌握好，时身漂浮在水中时，体倾心里紧张慌乱身体尤其是斜办四肢不由自主的乱动，或者害怕而腿部一直惦记着踩水底站起来，蛙泳很容易使腿部下沉，漂浮使得身体倾斜，时身左右摇晃。体倾所以，斜办在在漂浮时，蛙泳要保持身体放松，漂浮不要紧张。时身

头部不要仰起2

漂浮时头部使劲抬出水面，体倾想要呼吸，斜办此时身体浮力减小，这个身体都会下沉，重心向下偏移,腿部也会自然的下沉，从而造成身体倾斜，左右摇晃。因此在漂浮时，应该放松头部，使头部沉于水中。漂浮是憋气进行的，不能指望在漂浮时进行呼吸。

蛙泳漂浮的练习方法3

漂浮一般有水母漂、太空漂和一字漂。

水母漂

水母漂是容易也最基础的练习，水母漂只需双手抱膝，头沉入水中即可。在熟悉水母漂，则可做太空漂

太空漂

和水母漂同理，放松全身自然浮于水面即可。两脚开立，两臂放松向前伸直，深吸气后身体前倒并低头，两脚轻轻蹬离水底，成俯卧姿势漂浮于水面，两臂、两腿自然分开，要求全身放松，身体充分展开。

一字漂

如果太空漂做得好，那么就可以做一字漂，一字漂和太空漂差不多，唯一不同的是一字漂要求手脚并拢，整个身体成一字型。

蛙泳漂浮前进练习4

在熟悉各种静止漂浮的基础上，那么可以学习漂浮前进，方法是在两手叠压，伸向头顶，用力蹬池壁。此时记住身体一定要拉直，头部埋在水中，向前滑行。身体不做任何动作，滑行时间越长，距离越远越好。在必要时，可以借助一些漂浮物辅助进行。