步子百科杏子一天吃多少为宜
成年人一天吃10个左右的杏天杏子比较合适，老人、吃多小孩或其它肠胃功能较差的杏天人每天吃五六个杏子就可以。如果食用杏子过多，吃多其含有的杏天大量酸性物质会刺激肠胃。且杏子含有大量的吃多糖分，食用过多会导致血糖升高。杏天
杏子一天吃10个左右为宜成年人一天吃10个杏子比较合适，吃多但是杏天对于老人、小孩这类肠胃功能较差以及脾胃虚弱的吃多人来说，每天最多吃五六个李子比较合适。杏天
杏子吃多的吃多坏处杏子虽然营养价值很高，但是杏天在杏子吃多了的情况下，其含有的吃多酸性物质会刺激肠胃分泌大量胃酸，肠胃会因此而受到一定损伤。杏天
此外杏子的糖分含量很高，且大部分都是易消化的葡萄糖、果糖等短链糖，食用过多会导致体内血糖增高，因此有糖尿病的人应当少吃杏子。