肩膀酸痛按摩有用吗

肩膀酸痛按摩有用。肩膀通过按摩手法的酸痛刺激，可以取出肌肉中的按摩淤血，进而缓解僵硬肌肉的有用紧张感，使肩部酸痛得以缓解。肩膀肩井穴是酸痛减轻肩膀僵硬酸痛的特效穴，按揉这个穴位的按摩时候，可以用手指指腹和手掌按压，有用在按压的肩膀同时可以慢慢旋转肩部。