步子百科建莲红枣汤家常做法
1、建莲材料：建宁莲子半碗红枣20粒冰糖适量；
2、红枣电气锅内加入冷水；
3、建莲倒入洗好的红枣莲子和红枣到锅内，压上10分钟左右就可以开锅；
4、建莲倒入适量的红枣白糖搅拌融化即可食用；
5、秋天多食用白色的建莲食物可以养肺，胃寒的红枣人少吃一些。莲子可以清热解毒哦。建莲
红枣1、建莲材料：建宁莲子半碗红枣20粒冰糖适量；
2、红枣电气锅内加入冷水；
3、建莲倒入洗好的红枣莲子和红枣到锅内，压上10分钟左右就可以开锅；
4、建莲倒入适量的红枣白糖搅拌融化即可食用；
5、秋天多食用白色的建莲食物可以养肺，胃寒的红枣人少吃一些。莲子可以清热解毒哦。建莲
红枣