长期吃红糖鸡蛋好吗

长期吃红糖鸡蛋不好，长期吃红鸡蛋中的糖鸡胆固醇含量亦是较高，如果食用过多的蛋好红糖煮鸡蛋，会导致人体的长期吃红胆固醇含量暴增。从营养学的糖鸡观点看，为了保证膳食平衡，蛋好满足机体需要，长期吃红又不会营养过剩。糖鸡一般人，蛋好一周吃2-3次就可以了，长期吃红若是糖鸡身体虚弱，需要补血养虚，蛋好体质较弱者，长期吃红可以一周吃4-5次即可。糖鸡