山竹一天吃几个最好呢

山竹一天吃2---3个最好，山竹山竹含有一种特殊物质，天吃具有降燥、个最清凉解热的山竹作用，因此，天吃山竹不仅味美，个最而且还有降火的山竹功效，能克榴莲之燥热。天吃它含有丰富的个最蛋白质和脂类，对身体有很好的山竹补养作用，对体弱、天吃营养不良、个最病后都有很好的山竹调养作用。

山竹有如此多的天吃益处，难怪深受人们喜爱。个最不过，虽然一般人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘;山竹含糖较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人应不食;它含钾较高，故肾病及心脏病人少吃。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃。