燕麦是发物吗

燕麦属于低糖高营养食物，燕麦发物不是燕麦发物发物。发物往往是燕麦发物有营养或者有刺激性，特别容易诱发某些疾病的燕麦发物食物，比如韭菜、燕麦发物羊肉、燕麦发物狗肉、燕麦发物鱼、燕麦发物鸡蛋等。燕麦发物燕麦属于一种小杂粮，燕麦发物还有丰富的燕麦发物钙、磷、燕麦发物镁、燕麦发物锌等元素，燕麦发物有助于骨骼的燕麦发物生长，能够预防骨质疏松症，还有促进伤口愈合，预防缺铁性贫血，以及帮助维持人体新陈代谢的作用。

按照发物性能分为六大类：

一、发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等。

二、发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等。

三、发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等。

四、发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品。

五、发动血之物，如海椒、胡椒等。

六、发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等。

七、民间长期实用结论性发物，如魔芋，芋头，泡菜，香菜，韭菜等。