桂圆吃多了会怎么样

导致血糖升高1

桂圆味甘性温，桂圆其中含有大量的吃多维生素、糖分以及碳水化合物，桂圆碳水化合物的吃多含量为16.2g,果肉含全糖12.38～22.55%，还原糖3.85～10.16%，桂圆在水果中桂圆糖分算是吃多高的了，过量食用而人体不能及时将其吸收代谢时，桂圆很容易导致人体血糖升高，吃多尤其是桂圆对于糖尿病患者来说，食用之后是吃多比较危险的。

导致上火2

桂圆是桂圆一种温性的水果，过量食用可能会增加人体的吃多火气，对于平时火气较旺盛的桂圆人群来说，食用桂圆很容易加重其体内寒气，吃多导致人体出现上火等不适症状发生，桂圆对人体的健康造成伤害。

长胖3

桂圆属于一种热量比较高的水果，过量食用可能会导致人体出现长胖的的情况，其次就是桂圆中的糖分含量也比较高，过量食用而人体不能及时降低吸收代谢时，也是很容易导致人体发胖的。

诱发便秘4

桂圆作为一种水果，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，而人体暂时没有可以将纤维素成分完全分解代谢的分解酶，食用过量可能会加重人体肠胃负担，容易诱发引起便秘、口干等症状发生。