西梅干的功效与作用及禁忌

生津止渴1

西梅干中含有较多的西梅苹果酸、枸橼酸、干的功效琥珀酸等有机酸物质，作用食用后可以促进唾液的及禁忌分泌，而且还能为人体补充一定的西梅水分，因此对于一些经常口干口渴的干的功效人群来说可以适当地吃一些西梅干，可以起到生津止渴的作用作用。

润肠通便2

西梅干中含有较多的及禁忌果胶和膳食纤维素，食用后可以促进肠胃的西梅蠕动，帮助食物进行消化和吸收，干的功效而且纤维素进入到肠道之后还能吸收肠内的作用水分，增大粪便的及禁忌体积，从而可以促进粪便的西梅排出，起到润肠通便的干的功效作用。

促进食欲3

西梅干的作用味道酸酸甜甜，食用后可以刺激胃酸和唾液的分泌，因此对于一些食欲不振、胃口不是很好的人群来说，在吃饭前半小时左右可以适当地吃一些西梅干，可以起到促进食欲的作用。

降低血压4

西梅干是属于高钾、低钠的食物，其中钾梨子含量较高，食用后可以平衡体内的电解质，增强肌肉和血管的弹性，促进钠离子的排出，因此具有降低血压的作用，对于一些血压偏高的人群来说在生活中可以适当地吃一些西梅干。