美白抗皱的食物有哪些

美白抗皱的美白食物有：水果中含有丰富的维生素群，能够起到美白抗衰老的抗皱作用。西红柿有很好的美白防晒抗衰作用，尤其是抗皱在夏天食用。柠檬能够促进皮肤新陈代谢，美白不仅可以美白淡斑还能收缩毛孔使皮肤更加细腻。抗皱鱼肉可以保护皮肤免受紫外线伤害。美白坚果有软化皮肤角质的抗皱作用，防止身体出现褶皱。美白黄瓜不仅含有丰富维生素c，抗皱还有维生素b2，美白b1，抗皱能够使皮肤白嫩。美白全谷类的抗皱食物可以增加皮肤抵抗力，避免紫外线伤害，美白保持皮肤年轻。