空腹可以喝牛奶吗

喝牛奶的空腹可喝同时，建议搭配馒头、牛奶面包类的空腹可喝食品一起食用，能减慢胃肠的牛奶蠕动，利于牛奶中的空腹可喝营养物质被充分的吸收。

睡前喝一杯热牛奶，牛奶不仅有助于睡眠，空腹可喝还能起到补钙的牛奶作用。

不建议喝冰牛奶，空腹可喝由于牛奶进行冷冻后，牛奶牛奶中的空腹可喝脂肪、蛋白质分离味道会明显变淡，牛奶营养成分也不易被吸收，空腹可喝一般建议将牛奶加热到75℃以下饮用最佳。牛奶