步子百科献血之后一定要休息几天吗
献血之后一定需要休息几天。献血息天刚献血后可以先坐着休息10分钟左右，定休吃点饼干之类的献血息天食物，补充血糖和能量，定休献完血后体内的献血息天血容量恢复需要24到48小时，所以48小时之内应避免剧烈活动。定休
在献血完毕之后要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟，献血息天觉得已经止血之后可以放下，定休如果有什么异常及时告知在场的献血息天医务人员，然后回去之后短期内也不能让伤口碰水。定休在献血后的献血息天1-2日内，适当增加饮水量，定休注意增加一点高蛋白质和易消化的献血息天食物，切忌暴饮暴食。定休适当注意休息，献血息天不要进行剧烈的活动。