栗子的各种吃法
栗子有很多种吃法。各种煮栗子、吃法炒栗子、各种炖肉、吃法熬粥,各种喷香味美。吃法可磨粉,各种亦可制成多种菜肴、吃法糕点、各种罐头食品等。吃法栗子,各种有“干果之王”的吃法美称,气味芳香,各种营养丰富,吃法维生素C含量比西红柿还要高,各种更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面,有钾、锌、铁等。
栗子的各种吃法大多数人吃的时候都在煮或者蒸了吃,但是会吃的人一般都会跟做成菜,那就是板栗炖鸡,香甜的鸡汤,软绵绵的栗子,别有一番风味。
10个栗子能顶1碗饭,一次吃不超六七个。栗子富含淀粉,俗话说“10个栗子能顶1碗饭”,但从营养成分来看,米饭含量不如板栗丰富。
板栗虽好,一次不可吃多,吃多会涨肚或影响正常三餐。再加上糖炒栗子时,渗入少量糖分和油脂,其热量更高。