步子百科水肿型肥胖怎么减
1、水肿吃的型肥清淡
大家都知道高盐食物含有很多钠，过多的胖减钠滞留在体内会影响水分的排出，影响肾脏功能代谢，水肿从而导致水肿，型肥脂肪也不容易分解，胖减所以饮食一定要控制，水肿减少食盐的型肥摄入，那些高盐的胖减食物即使在美味，也别吃。水肿
2、型肥多吃蛋白质
蛋白质摄入不足也会造成严重的胖减水肿，因此想要减肥的水肿人千万不要以为少吃肉就能减肥。足够的型肥蛋白质才利于减肥，鸡肉、胖减鱼肉和虾肉、豆制品都是很好的蛋白质来源。
3、坚持锻炼
可以有氧运动为主，比如慢跑，游泳，瑜伽锻炼，促进出汗，促进体内湿气排除可以有效果的。